صحة وتغذية

ما الكمية الصحية من القهوة يومياً؟

يحرص الكثيرون على إحتساء ​القهوة​ من أجل تنشيط الذهن، وزيادة ​التركيز​ بفضل تأثيرها المنبه. وقال فابيان كرابف، من معهد استشارات الصحة المهنية، إن الكمية الصحية من ​الكافيين​ يومياً تبلغ 400 ملليغرام، أي ما يعادل 5 فناجين تقريباً. وأوضح كرابف أن القهوة تمتاز بتأثير منبه وتعمل على رفع مستوى التركيز والانتباه، كما أن العديد من الدراسات […]

محليات

سفراء الاتحاد الأوروبي في جنوب لبنان يدعمون مهمة اليونيفيل

، جنوب لبنان محمد درويش قام وفد من الاتحاد الأوروبي مؤلف من 15 عضواً، يضم سفراء وكبار الدبلوماسيين المعتمدين في لبنان، بزيارة الى المقرّ العام لليونيفيل ومنطقة عمليات البعثة والخط الأزرق في جنوب لبنان –الناقورة … رئيس بعثة اليونيفيل وقائدها العام اللواء ستيفانو ديل كول استقبل الوفد، برئاسة القائم بالأعمال بالنيابة في بعثة الاتحاد الأوروبي […]

محليات

العلامة الشيخ علي ياسين العاملي :يترجم الأقوال بالأفعال

بقلم الاعلامي محمد درويش : لسان حال رئيس لقاء علماء صور ومنطقتها  العلامة الشيخ علي ياسين  العاملي هو ما قدمه  من عطاء في رسالة صادقة وفعل ثبات وايمان خلال مسيرة عقود من الزمن مليئة بالمواقف الوطنية والانسانية التي تستندالى مخزون ايماني اسلامي محمدي أصيل  وثقافة واسعة وتجربة غنية وشخصية مقاومة تتمتع بتأييد شعبي عارم . الى جانب لقاء علماء […]

محليات

بريندا هيرد الكاتبة الدولية : المقاومة في لبنان دفاعية وليست هجومية

بريندا هيرد الكاتبة الدولية التي أصدرت كتابا”بعنوان  المقاومة في لبنان حزب الله رؤية خارجية من الداخل  ، تستعد لاصدار كتاب عن الحرب في سوريا ،  وهي زارت جنوب لبنان وفي لقاء معها بحضور زوجها الدكتور علي أبو خليل قالت للاعلام المحلي والدولي : انها تعرفت على ابناء الجنوب اللبناني وبيئة المقاومة وتضامنت مع الشعب اللبناني […]

محليات

” بنت جبيل .. فن وأصالة “|معرض للفنانة التشكيلية مروى بزي

Flash News وفاء بيضون- فلاش نيوز ‎افتتحت الفنانة التشكيلية الموهوبة  إبنة مدينة بنت جبيل مروى بزي ‎ يوم أمس السبت الموافق 27/10/2018  معرضها الفني الأول الذي حمل عنوان “بنت جبيل … فن وأصالة  ” في قاعة مدرسة جميل جابر بزي الرسمية في بنت جبيل  برعاية وحضور سعادة النائب علي بزي ، وحضور رئيس بلدية بنت […]

منوعات

توقعات الابراج ليوم الثلاثاء 28/08/2018 

#الحمل مهنياً: تحقق مكسباً كبيراً عن طريق فرصة العمر، وتدعمك جهات رسمية كبيرة ونافذة وتقف إلى جانبك في حال تتطلب الأمر الدخول في مفاوضات. عاطفياً: ينتقل الزهرة إلى برج السرطان، فتصبح أكثر جدية في علاقتك العاطفية، وتفكر في رحلة عاطفية تستعيد فيها أجمل الذكريات. صحياً: أنت قوي الإرادة في حال صممت على اتخاذ قرار يتعلق […]

صحة وتغذية

إحذروا الأطعمة “المشّبعة” بالسكر

صحيح أنه من الصعب مقاومة الشهيّة على السكر، غير أنّ المبالغة فيها قد تسبب مشكلات صحّية جدّية. بعض المأكولات المغذية، كالفاكهة والحليب، يحتوي طبيعياً على السكريات، غير أنّ الأنواع المُضافة هي السكريات والـ«Syrups» التي تتم إضافتها إلى الأطعمة أثناء تحضيرها أو تصنيعها. إنها تشكّل مصدر قلق لأنها غنيّة بالسعرات الحرارية الفارغة وتخلو تماماً من أي […]

منوعات

“الابراج” ليوم الاثنين 13/8/2018

  الحمل: مهنياً: تتلّقى خبراً جيداً يتعلّق بمسعى سابق أو بمشروع قديم طواه النسيان، لكنك تفاجأ بأمور تجعل حياتك المهنية قبلة الأنظار. عاطفياً: لا تدخل مع الشريك في نقاش عميق لأنه لن يؤدي إلى أي نتيجة طالما أن كل طرف متمسك بمواقفه ولا يتنازل قيد أنملة. صحياً: تشعر بالإرهاق اليوم بسبب كثرة الضغوط المحيطة بك، […]

منوعات

توقعات الابراج ليوم 16/04/2018

 #الحمل مهنياً: يشير هذا اليوم إلى مسألة مستجدة في مجالك المهني سببها أحد الزملاء الذي ارتكب خطأ كبيراً. عاطفياً: قد تحقق بعض الرغبات ويؤدّي المحيط دوراً كبيراً في حماية العلاقة الناشئة، ويساعدك على تخطي العقبات التي يمكن أن تعترض طريقك. صحياً: تبذل قصارى جهدك لتبرهن للجميع أنك قادر على حماية نفسك من الأمراض. #الثور مهنياً: […]

محليات مقالات

حركة امل تكسر الصورة النمطية للمرأة: الدكتورة عناية عز الدين “من الوزارة الى النيابة”

  بقلم الدكتورة ماريز يونس أستاذة التنمية في الجامعة اللبنانية تميزت حركة أمل بفرادة الخيار وجرأته. سلوك متقدم وخطوة جريئة يحتسبان للحركة ويحرجان الأحزاب السياسية اللبنانية الأخرى كافة، التي هي “حتى الآن” تُغيِّب ترشيح المرأة في البرلمان اللبناني. تلك الأحزاب التي لطالما سارعت الى تقديم نفسها أنها تعمل وفق عناوين الديمقراطية والمشاركة المجتمعية، إلا أن […]